2010年2月 のアーカイブ

バレエのお稽古

2010年2月21日 日曜日

昨日までは とても寒くて凍えてしまいそうでしたが、今日はお日様のおかげであったかい一日でした。いつもは火曜日のお稽古にいっていますが、今週は今日もよくばりました。少しずつ付いてきた筋肉?少しずつ減っていく脂肪、大きな期待(細くなった私)、お稽古の終わった後は、すがすがしい気持ちになります。 きょうは、ゆっくりお風呂につかって、頑張ってくれた足を揉み解してあげようと、どんな精油を湯船にいれようかとかんがえています。 とりあえずジュミパーで檜のお風呂の気分を味わってお風呂上りの精油は ん~! 足のためにはマジョラムとラベンダーでしっかりトリートメントしよう! そしておやすみの精油は、今夜はフランキンセンスな気分かな! さて、クラシックバレエは、娘たちがまだ小さなころ、女の子は姿勢がよければ、”それなりも、とびきり!”に見えるという事を聞いて三歳ころからならいはじめさせまして、それなりの成果も得られたような気もします。そして今や、五十を半ば過ぎかけた私は、手習いではないですが、健康は姿勢と運動という事からバレエを習っているのです。クラシック音楽といっしょに体を動かすバレエは、運動をしているというよりも、優雅な気分になりながら身体を動かすので、じわ~ときつくても運動苦手な私が、続けられるのだと思います。精油に言い換えれば、ローズな気分、ネロリな気分になる運動と思われます。アンチエイジングにも、成長ホルモンを、出してくれる運動は、必要!人生楽しまなければ!!!

スノーブーツでおでかけ

2010年2月12日 金曜日

今朝はちらちら雪が舞っていたので 大井町へのおでかけには 帰りに、おそらくは雪に埋もれても我が家にたどり着けるよう ロングのダウンコートにスノーブーツで 電車に乗りました。だれもそんな重装備はしてなくて、そしてインフルエンザ予防に 電車に乗るときは マスクをし、極めつけティーツリーとユーカリをブレンドした次亜塩素酸水を シュッシュッとマスクに吹き付けて かなり恥ずかしい思いをしました。おかげで からだはあったかく、顔は恥ずかしくて赤く、でも誇りをもっていってきました。かぜもインフルエンザも これで大丈夫という自信があるからかな?と にやっとしています。 さて、 こんな寒い日はあたたかいスープと、家族のために 玄関で待ち受けていて私特製のシュッシュッを 上から下 前と後ろ に振りかけることにしよう!と思ってます。まだまだインフルエンザという敵は新しい型でどんどんやってきます。ひるまないで行こう。と咳をしている人をみて決心しました。でもお風呂は、春の香りにしようとおもいます。きょうは、ネロリかな!

人生初めてのブログ

2010年2月10日 水曜日

香りのことを 始めて十年! いまでは香りとその秘められた力をたくさんの方々に伝えて 肉体と精神の健康に役立ててほしいと願う毎日です。本当に使い方次第ではこんなに生活を 豊かにして人生をエンジョイするのを 助けてくれるものはありません。自分の機嫌さえとれれば、回りはどんどん機嫌よくなるので 香りを使って自分の機嫌をとろうと 毎日精油を選んで楽しんでます。最近は地面の下の春を感じて ローズウッドや イランイラン(バロジルのイランイランはとても上品!)を お風呂や室内の芳香につかってます。本当はローズもふんだんに使いたいところですが高額な精油なので一滴だけ手首に塗って クンクンしてます。もうそれだけで幸せ~オーラがでるのがわかります。世界平和は香りからえられそうです。今日はローズウッドとシダーウッドのブレンドで過ごそうと思ってます。